Αν φέτος πρόκειται να έχετε και έναν… μικροσκοπικό συνδαιτυμόνα στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, είναι πιθανό να αναρωτιέστε τι επιτρέπεται και τι όχι να δοκιμάσει το μωρό σας.

Οι πρώτες γιορτές με το παιδί σας είναι σίγουρα ξεχωριστές. Και παρότι τα φετινά Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά μπορεί να είναι διαφορετικά απ’ ό,τι τα έχουμε συνηθίσει, το γιορτινό πνεύμα της αγάπης και της οικογενειακής θαλπωρής θα είναι σίγουρα παρόν. Έτσι, αν αναρωτιέστε πώς μπορεί το μωρό σας να σας συντροφεύσει στα γιορτινά γεύματα, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

Tip: Ο παιδίατρος που παρακολουθεί το μωρό σας είναι ο μόνος που μπορεί να σας συμβουλεύσει σχετικά με τη διατροφή του. Ρωτήστε τον κάθε σας απορία.

Σύμφωνα με τις αναθεωρημένες οδηγίες του υπουργείου Υγείας για την εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού, τα μωρά συστήνεται να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Η συμπληρωματική διατροφή ξεκινά μετά από αυτό το διάστημα, για τους επόμενους όμως μήνες, το γάλα παραμένει η βασική διατροφή του παιδιού σας.

Ακόμη κι εάν το μωρό σας είναι μεγαλύτερο, τα βασικά του γεύματα θα είναι το γάλα του και το πολτοποιημένο φαγητό που μαγειρεύετε ξεχωριστά σύμφωνα με τις ανάγκες του και με τις οδηγίες του παιδιάτρου σας. Επιπλέον, ακόμη κι αν το μωρό σας δείχνει πρόθυμο να δοκιμάσει αυτό που τρώτε κι εσείς, ο γενικός κανόνας είναι ότι τα φαγητά που είναι μαγειρεμένα με πολλά καρυκεύματα, αλάτι και λιπαρά δεν είναι κατάλληλα για το πεπτικό του σύστημα, το οποίο είναι ακόμη ανώριμο.

Παρόλα αυτά, εάν ο παιδίατρός σας κρίνει ότι βρίσκεται στο αναπτυξιακό στάδιο που μπορεί να τρώει εκτός από τα δικά του γεύματα και από το οικογενειακό φαγητό, το μωρό σας μπορεί να δοκιμάσει κάποιες από τις λιχουδιές που θα απολαμβάνει όλη η οικογένεια. Τι θα μπορούσατε να του δώσετε;

• Πατάτα φούρνου, καρότο ή άλλα ψημένα λαχανικά λιωμένα με το πιρούνι ή σε κομμάτια.
• Γαλοπούλα ή χοιρινό κρέας ψητό κομμένο σε πολύ μικρά κομμάτια
• Μια δυο κουταλιές από τη γέμιση της γαλοπούλας
• Πίτα με λαχανικά, τυρί ή κρέας κομμένη σε πολύ μικρές μπουκιές
• Τυρί σε μικρά κομματάκια
• Ένα πολύ μικρό κομμάτι μελομακάρονο θρυμματισμένο

Tip: Οι νέες διατροφικές οδηγίες προτείνουν ότι τα μωρά μπορούν να τρώνε ξηρούς καρπούς και πριν τους 12 μήνες, εφόσον όμως έχει δώσει το πράσινο φως ο παιδίατρος και δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για τροφικές αλλεργίες.

Αν το μωρό σας κοντεύει να γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια και έχει ήδη αρχίσει να τρώει ποικιλία τροφών μπορείτε να του ετοιμάσετε ένα πιάτο με μικρές ποσότητες από τα φαγητά που έχετε σερβίρει στο γιορτινό τραπέζι. Αποκλείστε όμως τροφές που είναι πλούσιες σε αλάτι και σε ζάχαρη, καθώς συστήνονται να αποφεύγονται για τους 12 πρώτους μήνες.

Tip: Μπορείτε κάποια φαγητά, π.χ. τις πατάτες φούρνου, το κρέας ή τη σαλάτα να τα αλατίσετε καθόλου ή πολύ λίγο ώστε να μπορεί να φάει και το μικρό σας. Ίσως ο ερχομός του μωρού σας να είναι μια καλή αφορμή για να μειώσετε όλη η οικογένεια την κατανάλωση του αλατιού που προκαλεί κατακράτηση υγρών στον οργανισμό, συμβάλει στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών.

Είτε τις γιορτάσετε με τη διευρυμένη οικογένεια ή/και φίλους, είτε σε πιο στενό κύκλο, απολαύστε τις ημέρες αυτές! Φορέστε στο μωρό σας ένα όμορφο γιορτινό φορμάκι, βγάλτε φωτογραφίες για να θυμάστε αυτές τις ξεχωριστές γιορτές και αφήστε το μικρό σας να εξερευνήσει! Μη σας νοιάζει αν λερωθεί ή αν λεκιάσει το τραπεζομάντιλο, αυτά τα αναλαμβάνει η Εύρηκα!

Αντιμετωπίστε τους λεκέδες στα ρουχαλάκια του μωρού με σύμμαχό σας τα υγρά απορρυπαντικά Εύρηκα Newborn και Εύρηκα Baby. Δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά, χάρη στην εξελιγμένη σύνθεσή τους εξαφανίζουν ακόμα και τους πιο δύσκολους και λιπαρούς λεκέδες ενώ παράλληλα εγγυώνται την απαλή φροντίδα τόσο των χρωματιστών όσο και των λευκών ρούχων. Το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Newborn δεν περιέχει άρωμα, χρωστικές & φωσφορικά και περιέχει >94% φυσικά συστατικά ενώ το υγρό απορρυπαντικό Εύρηκα Baby έχει 100% φυτικό πράσινο σαπούνι από λάδι ελιάς και εκχύλισμα από βιολογικό χαμομήλι.