Η μητρότητα είναι υπέροχη. Είναι μια εμπειρία μοναδική που εμείς οι γυναίκες που την επιλέγουμε είμαστε τυχερές που τη ζούμε. Ωστόσο, όπως κάθε τι σε αυτή τη ζωή, μπορεί να έχει δύο όψεις.

Μπορεί να περάσατε την εγκυμοσύνη σας επάνω σε ένα ροζ ή γαλάζιο συννεφάκι. Το ευχόμαστε για εσάς και για όλες τις μέλλουσες μαμάδες. Μετά όμως που έρχεται στον κόσμο το πολυαναμενόμενο μωρό, υπάρχουν μερικές όχι-τόσο-ροζ (ή γαλάζιες!) στιγμές. Και αυτό είναι λογικό και απόλυτα φυσιολογικό και το έχουμε ζήσει όλες. Απλά δεν το συζητάμε συχνά. Ώρα να αλλάξει αυτό και εδώ θα μοιραστούμε μαζί σας κάποιες αναμενόμενες δυσκολίες που μπορεί να συναντήσετε. Να θυμάστε ότι όλα είναι μέρος της πιο όμορφης διαδρομής της ζωής σας και ότι είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους και τα αγαπημένα σας πρόσωπα όταν νιώθετε ότι οι δυσκολίες σας ξεπερνούν και επηρεάζουν τα συναισθήματά σας.

Πρώτη φορά μαμά: Αυτά είναι κοινές εμπειρίες που οι μαμάδες δεν μοιραζόμαστε τόσο συχνά

Μπορεί να μην αγαπήσετε το μωρό σας κεραυνοβόλα

Πολλές μαμάδες λένε ότι η πρώτη στιγμή που είδαν το μωρό τους ένιωσαν κεραυνοβόλο έρωτα. Δεν ισχύει όμως αυτό για όλες τις γυναίκες που γεννούν. Μπορεί η εγκυμοσύνη σας να ήταν δύσκολη, μπορεί ο τοκετός να σας έχει ταλαιπωρήσει, μπορεί απλά να κοιτάζετε το μωρό σας και να σκέφτεστε ότι «πρέπει» να το αγαπήσετε – αλλά δεν το αγαπάτε ακόμη.
Είναι απόλυτα φυσιολογικό αυτό και συμβαίνει συχνότερα απ’ όσο παραδεχόμαστε. Μην μπείτε σε συναισθηματική «ταλαιπωρία» ανησυχώντας για το αν τελικά θα αγαπήσετε ποτέ το μωρό σας ή μήπως δεν είστε καλή μαμά αφού δεν το λατρέψατε από την πρώτη στιγμή. Το μόνο βέβαιο είναι όπως και κάθε άλλη σχέση στη ζωή, έτσι και η σχέση με τα παιδιά μας δυναμώνει και εξελίσσεται όσο ζούμε μαζί τους, όσο γνωριζόμαστε και όσο μοιραζόμαστε στιγμές και εμπειρίες. Κάνετε υπομονή και μια μέρα θα συνειδητοποιήσετε, ίσως άξαφνα, πόσο πολύ λατρεύετε αυτό το μικρό πλάσμα.

Το άγχος και το κλάμα θα συντροφεύουν πολλές στιγμές σας

Σίγουρα κάποια δάκρυα θα είναι από χαρά, ωστόσο πολλές νέες μαμάδες νιώθουν συχνά στην καθημερινότητα κάτι πιο κοντινό στο άγχος και την ανησυχία παρά στην απέραντη ευτυχία. Όσο κι αν έχετε προετοιμαστεί, όσο κι αν έχετε διαβάσει για τον νέο σας «ρόλο», όσο κι αν έχετε μιλήσει με φίλες σας μαμάδες, η μητρότητα είναι δύσκολη και απαιτητική. Κρατάτε στα χέρια σας ένα πλάσμα που η επιβίωσή του εξαρτάται εκατό τοις εκατό από εσάς κι εσείς νιώθετε ότι δεν ξέρετε πώς να το φροντίσετε. Είστε ξενυχτισμένη, κουρασμένη, αγχώνεστε για τον θηλασμό και το αν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας, δεν είστε σίγουρη γιατί κλαίει όλη τη νύχτα, δεν είστε σίγουρη ότι του φοράτε σωστά την πάνα και ότι μπορείτε να το μεγαλώσετε με υγεία. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε άγχος, ο ερχομός ενός μωρού είναι μια συγκλονιστική εμπειρία για κάθε γονιό που προκαλεί διαφορετικά και έντονα συναισθήματα.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και αποδεχτείτε ότι και αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά. Δεν είστε κακή ή αδέξια ή ανίκανη μαμά εξαιτίας όσων δεν γνωρίζετε. Είστε μια γυναίκα που μαθαίνει πώς να είναι μαμά και με τη βοήθεια της μαίας και του παιδιάτρου σε λίγες εβδομάδες θα νιώθετε πολύ πιο σίγουρη και γεμάτη αυτοπεποίθηση.

Στο μεταξύ, όταν νιώθετε σαν να μην αντέχετε άλλο, μοιραστείτε το με τον σύντροφό σας και τους αγαπημένους σας ανθρώπους και ζητήστε τη βοήθειά τους για να κάνετε ένα διάλειμμα για ξεκούραση. Όταν θα είστε ήρεμη και με γεμάτες τις μπαταρίες από τον ύπνο, που έχετε τόση ανάγκη, θα τα βλέπετε όλα λίγο πιο εύκολα.

Θα σας δίνουν όλοι συμβουλές…
…οι οποίες μπορεί να σας εκνευρίζουν, να σας αποσυντονίζουν ή να σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν ξέρετε τίποτε. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να υιοθετήσετε όλες αυτές τις συμβουλές – ούτε καν ότι οφείλετε να τις ακούτε υπομονετικά. Φυσικά θα υπάρχουν συμβουλές που θα είναι χρήσιμες – αυτά τα μικρά πρακτικά tips που μοιράζονται μεταξύ τους οι μαμάδες – και θα τις κρατήσετε. Για όλες τις άλλες σκεφτείτε μια ευγενική αλλά σαφή απάντηση, τύπου «ευχαριστώ για τη συμβουλή, αναγνωρίζω την καλή σας πρόθεση, αλλά έχω αποφασίσει να συμβουλεύομαι μόνο τον παιδίατρο για την υγεία του μωρού μου», ώστε να σταματάτε τη συζήτηση.

Θα προσπαθείτε να τα κάνετε όλα όπως πριν

Θα δέχεστε επισκέψεις από συγγενείς και φίλους που θέλουν να δουν το μωρό, θα φροντίζετε το σπίτι, θα μαγειρεύετε, θα απαντάτε στο τηλέφωνο, θα τσεκάρετε τα μέιλ από τη δουλειά σας… Όλα αυτά είναι καλά και σωστά κοινωνικά, ωστόσο τώρα που είστε νέα μαμά και φροντίζετε ένα νεογέννητο μωρό, όλα αυτά έρχονται σε δεύτερη μοίρα. Το ξέρετε ότι εσείς και το μωρό σας έχετε προτεραιότητα αλλά είναι τόσο εύκολο να το ξεχνάτε και να προσπαθείτε να είστε σε όλα «τέλεια».
Μην το κάνετε. Αφιερώστε χρόνο στο μωρό σας για να γνωριστείτε καλύτερα και εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία για ξεκούραση. Αφιερώστε χρόνο με τον σύντροφό σας για να βρείτε ένα καινούργιο ρυθμό τώρα που είστε οικογένεια. Και να θυμάστε ότι οι άνθρωποι που σας αγαπούν, θα καταλάβουν ότι είναι απαραίτητο να σας δώσουν χρόνο (και βοήθεια) όσο διάστημα χρειάζεται για να προσαρμοστείτε στη νέα σας ζωή.

Δεν θα μοιάζετε με τις μαμάδες του Instagram

Οι μαμάδες στους λογαριασμούς τους στο Instagram είναι στην πλειοψηφία τους όμορφες, λαμπερές, καλοχτενισμένες, με κομψά ρούχα και με τέλεια ροδαλά μωρά που κοιμούνται γαλήνια στο καροτσάκι ή στην κούνια τους. Το πιθανότερο είναι ότι δεν θα τους μοιάζετε καθόλου – οι περισσότερες δεν θα μπορούσαμε να τους μοιάζουμε, άλλωστε!
Το έχουμε περάσει όλες αυτό το στάδιο: Με ένα νεογέννητο μωρό, οι περισσότερες μπορεί να θεωρείτε ότι είστε τυχερές εάν προλάβετε να κάνετε ένα γρήγορο ντους ανάμεσα στους θηλασμούς και τις αλλαγές της πάνας.
Θα διαπιστώσετε ότι είναι πιο εύκολο και πρακτικό να κυκλοφορείτε όλη τη μέρα με ένα μπλουζάκι με κουμπιά για να διευκολύνεται ο θηλασμός παρά να ντύνεστε «κανονικά». Εάν έχετε μακριά μαλλιά, πιθανότατα θα τα έχετε όλη τη μέρα μαζεμένα ψηλά γιατί αλλιώς θα πέφτουν στα μάτια σας όπως σκύβετε για να θηλάσετε, να αλλάξετε και να πλύνετε το μωρό σας. Ή μπορεί να αποφασίσετε να τα κόψετε για να μην έχετε να ασχολείστε – βέβαια το αν θα βρείτε χρόνο για κομμωτήριο είναι άλλο θέμα!
Και είναι επίσης πολύ πιθανό το μωρό σας να κοιμάται γαλήνια και ήρεμα για μερικά λεπτά κάθε φορά και μετά να ξυπνά κλαίγοντας πάλι και φτου κι απ’ την αρχή: άλλαγμα πάνας, πλύσιμο, θηλασμός… Κι αυτό αναμενόμενο είναι αφού τα μικρά μωρά χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν στην εκτός της μήτρας ζωή τους, ενώ το μικροσκοπικό στομαχάκι τους χωράει μόνο λίγα ml γάλα, άρα πεινάνε σχεδόν συνέχεια.

Μην μπείτε στη διαδικασία να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τις μαμάδες του Instagram ή ακόμη και με τις φίλες σας μαμάδες. Δώστε απλά χρόνο στον εαυτό σας τον πρώτο αυτό καιρό και θα διαπιστώστε ότι βδομάδα με τη βδομάδα, μέρα με τη μέρα, θα ξαναβρείτε τον εαυτό σας και μια νέα καθημερινότητα για την οικογένειά σας.