Η πρώτη «έξοδος» του μωρού από το σπίτι είναι ένα σημαντικό… project για τους νέους γονείς! Και παρότι είναι μια στιγμή χαράς και ευτυχίας για την καινούργια σας οικογένεια, μια ακόμη «πρωτιά» για το νεογέννητο μωρό σας, κάποιες πρακτικές συμβουλές θα βοηθήσουν ώστε να γίνει πιο απλή και ασφαλής.

Συνήθως οι πρώτες έξοδοι με το μωρό είναι σύντομες, οπότε δεν χρειάζεται να έχετε μαζί σας κάποιον «εξοπλισμό». Το καροτσάκι ή το μάρσιπο, το μωρό ντυμένο ανάλογα με την εποχή και είστε έτοιμοι!

• Αν κάνετε βόλτα με το μάρσιπο, να θυμάστε ότι η σώμα με σώμα επαφή με το μωρό το κρατά ζεστό, οπότε δεν χρειάζεται να το ντύσετε υπερβολικά. Εάν εσείς χρειάζεστε ένα ζεστό πανωφόρι, ένα μπουφάν ή ένα παλτό, τότε ένα ολόσωμο μπουφάν θα είναι αρκετό και για το μωρό σας. Εάν χρησιμοποιείτε το καροτσάκι, το μωρό θα χρειαστεί εκτός από το μπουφάν και μία χειμωνιάτικη κουβέρτα για να είναι άνετα και ζεστά.
• Οι ακραίες καιρικές συνθήκες, προφανώς είναι απαγορευτικές για τις βόλτες με το νεογέννητο μωρό. Το κρύο όμως από μόνο του δεν είναι λόγος για να μη βγείτε βόλτα με το μωρό σας! Απλά ντυθείτε καλά και οι δύο και εάν η θερμοκρασία είναι πολύ χαμηλή περιορίστε το χρόνο της βόλτας σας. Ακόμη και για την βροχή, θα βρείτε στην αγορά ειδικά προστατευτικά για το καροτσάκι ώστε εάν χρειάζεται να βγείτε να μην βραχεί το μωρό σας.

Tip: Όποιο κι αν είναι το μεταφορικό μέσο, το σκουφάκι και τα γάντια είναι απαραίτητα ώστε να μην χάνεται θερμότητα από τα άκρα του μωρού σας.

• Η βόλτα με το νεογέννητο μωρό δεν είναι ωφέλιμη μόνο για το παιδί σας, το οποίο θα πάρει νέα ερεθίσματα, αλλά και για εσάς, αφού το «κλείσιμο» μέσα στο σπίτι σε μια περίοδο με πολλές σωματικές και ψυχικές απαιτήσεις για τους νέους γονείς, είναι ένας επιβαρυντικός παράγοντας για την ψυχική τους κατάσταση. Βάλτε στο πρόγραμμά σας να βγαίνετε με το μωρό σας μία φορά τη μέρα βόλτα και θα παρατηρήσετε πως θα έχετε καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια.
• Εάν η βόλτα σας κρατήσει περισσότερο, το νεογέννητο μωρό σας ίσως πεινάσει, αφού τα μικρά μωρά τρώνε περίπου κάθε 1,5 με 2 ώρες. Εάν θηλάζετε, καλό είναι να έχετε μια κουβερτούλα για να σκεπάσετε το μωρό και το σώμα σας ώστε να είστε και οι δύο άνετα. Εάν δίνετε στο μωρό σας γάλα σε σκόνη, φροντίστε να έχετε μαζί σας την απαραίτητη δόση στο αποστειρωμένο μπιμπερό και το βρασμένο νερό σε ένα θερμός.

Tip: Όπως ίσως έχετε ήδη παρατηρήσει, συνήθως τα νεογέννητα αμέσως μετά το γεύμα χρειάζονται αλλαγή πάνας! Καλό είναι να έχετε πάντα τα απαραίτητα για το άλλαγμα και μια εφεδρική αλλαξιά στην τσάντα του μωρού σας.

Η τσάντα αυτή θα γίνει το νέο σας απαραίτητο αξεσουάρ από τη στιγμή που θα βγαίνετε από το σπίτι με το μωρό σας. Τι είναι καλό να έχετε πάντα μαζί σας;

• Πάνες, κρέμα για το άλλαγμα και μωρομάντιλα
• Στρωματάκι για το άλλαγμα
• Μια καθαρή πετσέτα
• Μια εξτρά κουβερτούλα ή σεντόνι ανάλογα με την εποχή
• Μια εξτρά αλλαξιά για το μωρό (εσώρουχα, φορμάκι και κάλτσες)
• Το γεύμα του (εάν πρόκειται να διαρκέσει πολύ η βόλτα και δεν θηλάζετε)

Tip: Πολλές μαμάδες αντικαθιστούν τελικά την προσωπική τους τσάντα με την τσάντα του μωρού αφού δεν είναι βολικό να «κουβαλάτε» δύο τσάντες. Μια πρακτική ιδέα είναι να έχετε τα προσωπικά σας αντικείμενα σε ένα μικρό τσαντάκι μέσα στη μεγάλη τσάντα ώστε να μην κινδυνεύετε να πέσει κάτι χωρίς να το αντιληφθείτε όταν θα βγάλετε κάτι για το μωρό σας.

Διανύουμε μια περίοδο όπου η πανδημία του νέου κορωνοϊού εξακολουθεί να μας απασχολεί. Ευχόμαστε όλοι πως το επόμενο διάστημα η κατάσταση θα είναι καλύτερη. Όσο όμως υπάρχουν συστάσεις για περιορισμό των μετακινήσεων, καλό είναι να βγαίνετε βόλτα με το μωρό μόνο σε ανοιχτούς χώρους και όχι, για παράδειγμα, μέσα σε εμπορικά κέντρα ή σε εμπορικούς δρόμους με πολύ κόσμο. Αποφεύγετε επίσης στο μέτρο του δυνατού τις μετακινήσεις με δημόσια μέσα μεταφοράς και προτιμάτε το προσωπικό σας αυτοκίνητο.

Θυμηθείτε: Τα μωρά και τα μικρά παιδιά κινδυνεύουν λιγότερο απ’ όλους μας από τη λοίμωξη COVID-19, ωστόσο αυτός είναι ο γενικός κανόνας και είναι σημαντικό όλοι μας να παίρνουμε τις προφυλάξεις μας ώστε να παραμείνουμε υγιείς.

Για καλύτερη υγιεινή και ασφάλεια πλένετε χωριστά τα ρούχα και τα ασπρόρουχα του νεογέννητου μωρού σας. Για να είναι όλα τα υφάσματα, από τα εσώρουχα και τα φορμάκια μέχρι τις κουβερτούλες για το καρότσι, απαλά σαν την αγκαλιά της μαμάς, επιλέξτε για το πλύσιμο το υγρό απορρυπαντικό και το μαλακτικό ρούχων Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.