Εάν αυτό είναι το πρώτο σας οικογενειακό καλοκαίρι, σύντομα θα διαπιστώσετε ότι η εξόρμηση στην παραλία είναι ένα… μεγάλο project! Αυτό όμως που θα σας πει κάθε πιο «έμπειρη» μαμά είναι ότι τελικά τα πραγματικά απαραίτητα για το μωρό σας στην παραλία είναι πολύ λιγότερα.

Q+A: Από ποια ηλικία μπορώ να πάω το μωρό μου στη θάλασσα;

Ο παιδίατρος είναι αυτός που θα σας δώσει την πιο έγκυρη απάντηση, ωστόσο μια γενικά αποδεκτή ηλικία είναι μετά τους έξι μήνες. Σε μικρότερη ηλικία η βρεφική επιδερμίδα είναι ακόμη ιδιαίτερα ευαίσθητη ενώ δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως το θερμορυθμιστικό σύστημα του οργανισμού του μωρού και κινδυνεύει περισσότερο από ηλίαση και θερμοπληξία.

Τα πρακτικά και απαραίτητα

Η παρακάτω λίστα περιλαμβάνει όλα όσα θα χρειαστείτε στην πρώτη σας εξόρμηση με το μωρό στην παραλία (χωρίς υπερβολές!).

• Φροντίστε να πλένετε καλά τα φρούτα σας πριν τα απολαύσετε και ορισμένα όπως είναι το ροδάκινο, που η φλούδα του συγκρατεί πιο εύκολα σωματίδια και υπολείμματα φαρμάκων, καλό είναι να τα ξεφλουδίζετε αφού τα πλύνετε.
• Αναφορικά με τις σαλάτες, όταν τρώτε εκτός σπιτιού αποφεύγετε τις φυλλώδεις καθώς δεν μπορείτε να είστε σίγουρη ότι είναι καλά πλυμένες και ελλοχεύει ο κίνδυνος του τοξοπλάσματος, ενός μικροβίου που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά το έμβρυο. Επιλέξτε καλύτερα μια κλασική καλοκαιρινή σαλάτα, τη χωριάτικη ή προτιμήστε να τρώτε σαλάτες μόνο στο σπίτι.
• Ομπρέλα και μια μεγάλη ψάθα ή πετσέτα για να στρώσετε κάτω ώστε να μπορεί το μωρό σας να κινείται και να παίζει στη σκιά.
• Εάν θηλάζετε ακόμη το μωρό σας τότε θα χρειαστείτε μια μικρή πετσέτα που θα βρέξετε με καθαρό νερό για να καθαρίσετε το στήθος σας πριν από κάθε θηλασμό. Για να θηλάσετε μπορείτε να τυλίξετε ανάλαφρα το σώμα σας με ένα ανάλαφρο παρεό που δεν θα σας ζεστάνει αλλά θα δημιουργήσει μια «φωλιά άνεσης» για εσάς και το μωρό σας.
• Ένα πακέτο μωρομάντιλα είναι πάντα χρήσιμο στην τσάντα της μαμάς, για παράδειγμα, για να σκουπίσετε τα χεράκια του μωρού από την άμμο πριν του προσφέρετε ένα σνακ και φυσικά για να του αλλάξετε πάνα εάν λερωθεί. Και λέγοντας «πάνα», προφανώς είναι απαραίτητες 1-2 καθαρές πάνες και η κρέμα που βάζετε στο μωρό σας μετά το άλλαγμα καθώς και μια τσάντα για να βάλετε τη λερωμένη πάνα και τυχόν απορρίμματα πριν φύγετε από την παραλία.
• Δροσερό νερό και σνακ, ανάλογα με την ηλικία του μωρού ή του νηπίου σας, είναι απαραίτητα ακόμη και για μια σύντομη παραμονή στην παραλία. Για το λόγο αυτό θα χρειαστείτε ένα μικρό φορητό ψυγείο ή μία τσάντα συντήρησης τροφίμων. Παρόλα αυτά προτιμήστε σνακ που δεν αλλοιώνονται εύκολα με την υψηλή θερμοκρασία όπως ρυζογκοφρέτες ή παξιμάδια, φρέσκα φρούτα σε κομμάτια και λαχανικά σε στικ. Εάν σκοπεύετε να μείνετε περισσότερες ώρες στη θάλασσα τότε το ψυγειάκι σας μπορεί να περιέχει επιπλέον σκληρό τυρί σε στικ ή ένα βρασμένο αβγό σε κομματάκια που θα μπορεί να φάει το μωρό σας με το χέρι του.
• Μακρυμάνικη μπλούζα με αντηλιακή προστασία και καπέλο, τα οποία είναι απαραίτητα ακόμη κι αν το μωρό σας είναι αρκετά μικρό και μπορείτε να το κρατήσετε στη σκιά – με ένα μεγαλύτερο μωρό θα ανακαλύψετε ότι αυτό αποτελεί μια μεγάλη πρόκληση! Στα ακάλυπτα μέρη του σώματος και στο πρόσωπο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, κατάλληλο για μωρά.
• Μια μαλακή και αφράτη πετσέτα μπορεί να γίνει το ιδανικό «κρεβατάκι» για να πάρει το μωρό σας έναν σύντομο υπνάκο στην παραλία με ένα λεπτό βαμβακερό σεντόνι από πάνω! Φροντίστε την πετσέτα, τα σεντόνια και τα υπόλοιπα ρουχαλάκια του μωρού σας με το υγρό απορρυπαντικό και μαλακτικό Εύρηκα Newborn. Είναι ιδανικά για νεογέννητα -και όχι μόνο- γιατί περιέχουν >94% φυσικά και φυτικής προέλευσης συστατικά, ενώ παράλληλα είναι δερματολογικά ελεγμένα και υποαλλεργικά.

Q+A: Είναι πραγματικά απαραίτητα τα παιχνίδια παραλίας ή να τα αφήσω στο σπίτι;

Φτυαράκια, κουβαδάκια, ποτιστήρια, φορτηγά, φορμάκια, βαρκούλες… Η λίστα με τα παιχνίδια για την άμμο μπορεί να τραβήξει πολύ ακόμη! Το αν και τι θα έχετε μαζί σας είναι κάτι που θα το αποφασίσετε με βάση τα δικά σας δεδομένα: Πηγαίνετε στην παραλία με αυτοκίνητο ή με τα πόδια; Φέρνετε δική σας ομπρέλα και καρεκλάκια ή νοικιάζετε επί τόπου; Έχετε κι άλλα παιδάκια στην παρέα ή είναι μόνο το δικό σας μωρό; Η πιο πρακτική συμβουλή είναι να ξεκινήσετε με λίγα παιχνίδια και θα δείτε πώς και εάν τα χρησιμοποιεί το μικρό σας. Είναι πολύ πιθανό σε αυτές τις πρώτες σας διακοπές το μωρό να ασχολείται περισσότερο προσπαθώντας να ανακαλύψει το περιβάλλον γύρω του παρά με το οργανωμένο παιχνίδι!